真夏の方程式


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昨日、梅雨が明け一気に灼熱の太陽が燦々と強い紫外線を降り注いでいます。

熱中症にならないためにはこまめな水分補給とミネラル補給が必要です。

もうひとつ!!

日陰での休憩と15分〜20分の昼休みのお昼寝(*^^*)

これが真夏を乗り切る為の方程式です。

なぁ〜んてね(笑)




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